14. April 2015, Montag
Tag 1- wir sind am testen.... und Seite einrichten 😁
Heidi, wir haben doch prima in den Tag gestartet, ein Joghurt mit Müsli, Mittags was (ok Nachmittags gabs nen Kuchen-weniger gesund, aber noch habe ich mich nicht gemessen :-), aber abends echt nur Tomaten und Mozarella...
Hiiiilfe Heidi, hätte man uns nicht vorwarnen können?? Von wegen in 3 Minuten zum eigenen Blog, ich bin immer noch geplättet, wie viel und vor allem was man alles beachten muss und auch schon drauf haben sollte...
Gestern bestand der ganze Abend nur aus Gidgets, Favicons (wer zum Kuckuck, weiß denn was das ist, danke wiki) und Vorschau....
Heute Nacht habe ich auch nur und ausschließlich nur davon geträumt, ich könnte etwas falsches posten oder aus Versehen es sofort sichtbar machen.... verrückt.
Heute Morgen sah die Seite schon viel besser aus und ich habe Hoffnung, dass wir das Ding echt zum Laufen bringen (danke Patrick, ja klar, Stefan hätte das locker in 3 Minuten gemacht, aber hey, jetzt bist auch voll in der Materie ;-))!
Ich experimentiere noch ein wenig weiter rum und ich wollte noch berichten, der zweite Tag, an dem ich morgens gefrühstückt habe!
Ich freu mich auf Dein Foto vom Friseur,
Kuss
15. April, Mittwoch
Ziemlich unproduktiv was den Blog angeht - aber dazu war das Wetter auch zu schön. Übrigens auch zu schön um im Krankenhaus abzuhängen - was wir trotzdem tun mussten: Vorbesprechung der Sectio, bald ist es soweit ;)Dann kann auch richtig losgelegt werden, dann gehts um die sprichwörtliche Wurst ;)Die fettfreie versteht sich ;)
Ein Foto meiner neuen Frise stell ich am besten nicht rein, wurden ja nur die Spitzen geschnitten gestern, nichts besonderes also ;)
Meine Ernährung ist immer noch wie gehabt, heute McDonalds und Flammkuchen ;) aber noch heißt es "Gönn Dir" - wobei ich oft denke warum eigentlich ? Je früher ich mit der Umstellung der Ernährung beginne umso mehr erspare ich mir hinterher - aber nun gut, irgendwie genieße ich jetzt auch die vermutlich letzten Tage an denen ich so ein bisschen ohne schlechtes Gewissen schlemmen kann. Wieso haben Schwangere eigentlich diese Einstellung?? Habe schon viel darüber philosophiert und ich bin der Meinung es liegt an dem Verzicht auf vielerlei Genussmittel : Alkohol, Zigaretten (jaaaaa, ich gebe es zu, ich rauche gerne mal beim Fortgehen oder in geselliger Runde) und natürlich solchen feinen Sachen wie Parmaschinken, Geräuchertem und und und...man kann so manches nicht mehr in dem Maße ausüben wie davor und daher hat man das Bedürfnis sich "etwas zu gönnen" - und was kann das sein ??? - Gutes Essen ! Nun - wie siehst Du das liebe Chrissie ? Ging es Dir ähnlich? Oder bin ich da total "daneben" :) ?? Wie seht ihr das liebe Leutz ?
Es ist schon spät, die werdende Muddi braucht Schlaaaaaaaaf :)
Träum fein !!!
Heidi
16. April, Donnerstag
Guten Morgen Heidi,
ja, ich muss gestehen, ich habe gestern nur noch kurz in den Blog gecklickt, das Fussballspiel angeschaut und war dann schon im Bett :-)
Es sei Dir absolut gegönnt zu Naschen, Leckerein in Dich reinfuttern oder was auch immer! Ich glaube ja es liegt daran, dass eine werdenede Mama auch instinktiv spürt, dass eine neue, vielleicht auch sehr anstrengende Zeit auf sie zukommt und sie sich dafür schon mal ein Polster anlegen muss ;-), Du wirst sehen, Du hast es in 0,nix wieder in Muskeln umgewandelt :-)
Bei mir lief es gestern echt gut, ein Müsli gefrühstückt und 2 Croissants (ok nicht sooo der burner, aber eine Kollegin hatte die mitgebracht und ich musste mir dann nichts mehr holen), nachmittags waren wir ziemlich im Stress, Timo hatte ein erstes Handballtraining und ich musste die Kids vorher bei meinen Eltern abholen. Nach dem Training, was echt klasse lief, da er nicht einmal rausgekommen ist und es ihm Spaß gemacht hat, waren wir auf dem Spielplatz (für die Kinder gab es ein Eis und für die Muttis Eispralinen (Joghurt Himmbeere, so lecker - nicht so gesund, aber sowas muss auch sein)). Abends gab es bei uns dann Salat ;-):
Jeder hat eine richtig große Portion grünen, gemischten Salat mit Paprika, Tomaten, Kürbiskernen und Mozzarella (mist, ich wusste, ich mss ein Foto mache, aber gut, denk gibt's oft bei uns, das hole ich nach) bekommen. Als wir dann alle fertig waren fragt Timo: 'und wann kommt das richtige Essen?', toll, ich schicke ihn dann in Zukunft zu Dir Heidi, wenn Du abends einen kleinen Obstsalat machst, da bin ich gespant :-). Aber klar, er hat natürlich recht, er ist im Wachstum und nach'm Sport ist so ein Salat höchstens eine kleine Vorspeise, so hab ich noch Maultaschen mit Ei für die Kinder gemacht. Stefan, mein Mann hat später in der Küche heimlich Brote gegessen (er dachte, es war heimlich, aber die Brösel und die fehlenden Scheiben haben ihn verraten). Ich habe tapfer durchgehalten aber es fiel mir nicht schwer, hatte genug Salat intus....
und heute ist Donnerstag, wir werden heute oder morgen nochmal Laufen gehen, wie immer 4 km und schauen, ob wir die letzte Zeit von 24 Min unterbieten können. Außerdem werde ich versuchen diesmal noch ein paar Übungen anzuschließen, auch wenn ich kaputt bin!
Das Ding hier sollte automatische Rechtschreibung haben, mein Laptop hängt außerdem bei den Buchstaben g und t und springt dann Mitten in Text... heute soll Stefan mal Korrektur lesen...
Hi Chrissie,
das ist ein gutes Stichwort...wie ist gesunde Ernährung vereinbar mit der Familie ?
Denke auch, dass Patrick auf Dauer nicht mit meinem Plan mitzieht bzw. einfach ab und an auch die fette Pizza oder Spaghetti braucht. Theoretisch hätten Deine Kids und Stefan die Brote gleich zum Salat essen können ? Oder meinst Du das hätte dich wiederum verführt ?
Spannendes Thema : Wie schnell lassen wir uns verführen ? Wie viele Süßis dürfen zu Hause gelagert werden ohne dass ich Gefahr laufe, nachts den Süßigkeitenschrank zu plündern :) ?
Hahahahahahaha - das wird spannend :)
Am besten ist es wohl die richtigen Süßis zu Hause zu haben => siehe mein Tipp der Woche !
Lasst es Euch gut gehen,
Heidi
Etwas später am Tag:
Wundervolle Nachrichten
heute hat Emma das Licht der Welt erblickt!! Ich freue mich so für Heidi und Patrick und fühle mich auch ein wenig zurückversetzt, als wir unser erstes Babygirl im Arm halten durften!
Ein ganz neuer, unbeschreiblicher Lebensabschnitt hat für die beiden begonnen, zusammen mit Ihrer süßen Tochter und ich freue mich sie dabei zu beobachten, wie sie dieses Abenteuer bestreiten :)
Chrissie
17. April, Freitag
Guten Morgen!!
Gutgelaunt starte ich in den Tag mit diesen so tollen Neuigkeiten, Heidi hat Ihr BABY!!!
Zum Frühstück gibt es einen Kaffee und ein Birchermüsli aufgepeppt mit Beeren, Foto füge ich bei.
Gestern habe ich mich nur noch zu 80 Situps und Rückenübungen aufraffen können (jeweils in der Werbung von GNTM).
Heute gibt es die reste von gestern Mittag und abends versuche ich nicht nach 18 Uhr zu essen, vielleicht bleibt der Hunger ja auch weg und die sit ups reichen aus ;-)
Schönen Tag Euch allen!
Eure Chrissie
Hallööööchen :)
nun melde ich mich nach über einer Woche mal wieder.
Die letzten Tage hatte ich natürlich keinen Kopf für Posts in unserem Blog, genauuuuuu, die
kleine Maus hat uns voll in Beschlag genommen und meine Lieblingsbeschäftigung ist Emma-TV.
Könnte ihr stundenlang zusehen wie sie schläft, gestikuliert, ihr Gesichtchen verzieht und mit ihren wunderschönen kleinen Händen fuchtelt und diese für sich entdeckt. Nichts desto trotz habe ich natürlich den Focus unseres Blogs nicht aus den Augen verloren :)
Du hast ja schon seeeeeehr fleißig von Deinen Mahlzeiten und Sporteinheiten berichtet.
Voll gut, dass Du da jetzt schon gestartet bist - wie ich in meinem letzten Post vor der Geburt geschrieben hatte : Wieso und auf was eigentlich warten ?
Meine Essgewohnheiten haben sich seit der Geburt auch schlagartig verändert, nicht mal bewusst, aber am ersten Tag durfte ich zum Beispiel nach der Spinalanästhesie nichts essen bis abends.
Sprich ich hatte von Nachts 3 Uhr bis nachmittags 17 Uhr nichts gegessen, dann eine Banane und leichte Kost am Abend. Ich denke da hat sich mein Magen schon auf eine Umstellung eingelassen. Die nächsten Tage hatte ich ehrlicherweise gar keinen Appetit und war voll und ganz bei Emma, wollte nicht von ihrer Seite weichen, nicht mal zum Essen.
Jetzt zu Hause ist das natürlich schon viel besser geworden, ich esse regelmässig, wenn auch von den Portionen viel weniger (was auch gut ist). Ich habe mit dem Ernährungsplan noch nicht begonnen und werde das auch in der kommenden Woche noch nicht tun, da ich mich erst an alles hier gewöhnen muss und sicher auch wenig Zeit fürs Zubereiten haben werde (Patrick geht wieder arbeiten - daher fehlt mir natürlich wichtige Unterstützung im Tagesablauf).
Schönes WE Euch allen :)
Eure Heidi
30. April, Donnerstag Morgen geht's los:
Hallo meine Liebe,
morgen ist der 1. Mai und unser Blog geht on.... ich freu mich :-)
Die letzten Tage (wir haben ja jetzt eine Weile nichts geschrieben, da wir nach der Geburt Eurer Süßen beschlossen haben erst am 1.5. on zu gehen) habe ich mich fast immer an meinen Plan gehalten, zumindest was den Sport angeht, ich war 2 x die Woche Laufen (einmal eine Fahrradtour von 16 Km) und zwischendurch Übungen wie sit ups, Rücken etc... Ich fühle mich definitiv fitter auch wenn ich sonst nicht so viel merke, ach doch: ich habe nicht mehr so viel Wassereinlagerungen in den Beinen abends. Ich trinke deutlich mehr und versuche, wie bereits bei instagram dokumentiert gesund zu kochen. Auf Süßes verzichten kann ich immer noch nicht, will ich auch nicht :-) sondern ab und zu mal zu einer Alternative - wie Deine Tipp mit der Mango-Buttermilch - greifen.
In diesem Sinne, gut dass der Blog nicht 1024€ kostet :-)
Chrissie
Hallo liebe Chrissie,
Morgen geht's los - ich freu mich drauf :)
Bisle Bammel hab ich zwar, aber eher so in die Richtung : wie kommt der Blog an? Finden unsere Freundinnen das vielleicht voll doof? Aber letztlich ist am wichtigsten, was wir von Anfang an gesagt haben: der Blog soll uns ja helfen unsere Ziele zu erreichen, uns auszutauschen und alles ein wenig zu dokumentieren. Und vielleicht interessiert es den ein oder anderen wie wir das machen und was wir so kochen, welche Übungen wir gerade super finden oder wie wir mit Downs umgehen.
Die Geburt unserer kleinen Maus ist heute genau 2 Wochen her und ich fühle mich den Umständen eines Kaiserschnitts entsprechend suuuuuper fit. Zwar ohne Sport, das ist leider noch absolut tabu, aber dank meiner gesunden Ernährung bin ich schon Dreiviertel meiner Schwangerschaftskilos los und fühle mich wieder gut! Endlich mal wieder die Beine übereinander schlagen können, endlich mal wieder selbst die Beine rasieren können (Danke Schatz für Deine Hilfe diesbezüglich in der Schwangerschaft hihi) - einfach toll !
Auf einen guten Start morgen - ich freue mich dann wieder von Dir zu lesen und mich von Dir inspirieren zu lassen ;) by the way : hab mich gerade für den Rückbildungskurs angemeldet, Start 7.5 yeeeeeeaaahhhh ;)
Heidi
