Hallo liebe Heidi!
Berlin, Basketball, Fitness, neuer Kurs, wo fange ich…
Anlässlich der Basketball Europameisterschaft war ich mit
meinem Mann für 4 Tage in Berlin und wir kamen in den Genuss drei Spiele
anzuschauen. Was soll ich sagen, Basketball ist und bleibt für mich eine der
besten Sportarten der Welt. Das Eröffnungsspiel der deutschen Mannschaft gegen
Island (leider nur der einzige Sieg der Deutschen) war stimmungstechnisch nicht
zu toppen. Die Halle stand Kopf, die Mercedes-Benz-Arena war ausverkauft und
als dann der Superheld Nowitzki seine ersten Punkte machte, hat mein sein
eigenes Wort nicht mehr verstanden. Viele tolle Kombinationen und die daraus
resultierende Korberfolge hinterließen einen guten Eindruck der Mannschaft. Jedoch
konnte man kein weiteres Spiel mehr gewinnen (die meisten waren sehr eng, mit
dem schlechteren Ende für das deutsche Team). Auch ich hatte ein paar Tränen in
den Augen als sich Dirk Nowitzki nach dem letzten Vorrundenspiel vor dem
Publikum verneigte und sehr wahrscheinlich seinen Rückzug antreten wird. Er ist
ein Ausnahmeathlet und hat so so viel für den deutschen Sport getan, dass man
ihm nun, wo er mit seinen 37 Jahren nicht alleine eine Mannschaft durch ein
Turnier tragen kann, alles Gute für seine Zukunft wünschen kann. Soooooo genug
geschwärmt.
Sport gab es natürlich auch von der aktiven Seite
meinerseits:
World Jumping wird seit diesem Monat in unserem
Fitnessstudio angeboten, Yeah!
Bei diesem neuen Trendsport geht es darum, möglichst
kraftvoll auf einem kleinen Trampolin zur Musik zu springen. Dies ist nicht nur
sehr anstrengend sondern soll auch bis zu 1000 Kalorien pro Stunde verbrennen
lassen.
Ich habe einen der begehrten Plätze ergattert und konnte
gleich in der ersten Stunde schnuppern.
Nachdem das sechseckige Trampolin aufgestellt und die
Balance-Stande montiert war, konnte die Trainerin mit der Einweisung beginnen. Es wurde langsam ernst...
Währen der Trainingsstunde wurden verschieden Sprünge
(langsam, schnell, hoch, tief) ausgeführt mit vielen Elementen aus dem klassisches Aerobic
und Zumba, so dass bis zu über 400 Muskelpartien beansprucht wurden, ein
richtiges Ganzkörpertraining also. Anstrengend war für mich zunächst die
Technik umzusetzen nach unten zu springen, seinen Sprung also in den Boden zu
drücken. Aber die gute Laune der Trainerin und die angesagte Mukke machte die
ganze Anstrengung wieder wett.
Gut ausgepowert und gelaunt verflog die Stunde wie im Flug
und ich musste mich gleich für die nächste anmelden! Diesen gelenkschonenden
und trotzdem so anspruchsvollen Kurs kann ich allen neugierigen und sporthungrigen
Menschen nur empfehlen. Let’s do it!!
Alle weiteren Infos wie Trainingszeiten, Anmeldemöglichkeiten und sogar ein kleines Video findet Ihr verlinkt auf der Gym24-Seite: www.gym-24.de oder kommt am 20. September
einfach beim Tag der offenen Tür vorbei!
Chrissie
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen