Hallo Heidi, Hallo Realität!
Ich bin keine 19 mehr, diese
Erkenntnis traf mich diese Woche mit voller Wucht: nicht im psychischen Sinne –
physisch.
Um mal eins vorweg zu nehmen:
mir macht mein Alter absolut nichts aus, ich bin 33 Jahre alt, verheiratet, 2
gesunde Kinder, den perfekten Ehemann und ich habe nie das Gefühl, etwas zu
verpassen. Partys, Reisen, Sport und tolle Abende zu zweit, das alles hatten
und haben wir noch!
Seit einigen Monaten mache
ich nun wieder richtig ambitioniert (ok, mehr oder weniger, wie ich bereits in
den vorherigen Beiträgen geschrieben habe, ist mein Ziel eine fitte und gesunde
Mama zu sein) Sport. Zusätzlich zum Fitnessstudio habe ich auch meine alte
Leidenschaft – das Basketballspielen – wieder aufgenommen. Das Training
begrenzt sich auf einmal die Woche, was absolut machbar ist und auch die
Intensität war von Anfang an so, dass ich da locker mitmachen konnte. Mir ging
es in erster Linie darum mit meinen Freundinnen ein wenig Spaß zu haben und ab
und zu ein paar Körbe zu werfen. Als richtiges Sportpensum habe ich das nicht
betrachtet. Soweit so gut, dann kam das erste Punktspiel am letzten Sonntag.
Es stellte sich schnell
heraus, dass wir nicht gerade viele Spielerinnen sein werden, was eine längere
Spielzeit für jeden Einzelnen bedeutet. Aus 40 Minuten gestoppte Zeit kann dann
schon schnell eine Spielzeit von 1,5 Stunden werden. Mit nur einem
Auswechselspieler traten wir dieses Spiel an, gegen einen Gegner, der im
Vergleich zu uns mit einer Horde von 12 Spielerinnen antrat.
Nach langen 90 Minuten und
keiner Auswechselsekunde hatten wir den hochverdienten Sieg in der Tasche und
ich habe mir gleich mehrere Andenken mitgenommen.
Eine Zerrung im rechten Oberschenkel,
mindestens 4 blaue (heute sehen sie schon schön braun grün aus) Flecke in der
Größe bis zu einer Orange und ein Gefühl der Erschöpfung, die bis
einschließlich Mittwoch andauerte (das Spiel war am Sonntag).
Und jetzt komme ich zum
eigentlich Post dieser Woche: früher, mit 19 oder so, hätte mir das sicherlich
nicht so sehr zugesetzt, wie heute mit 33 und ich will mir nicht mal annährend
vorstellen, wie die Blessuren oder die Kraftlosigkeit ausgesehen hätten, wenn
ich nicht bereits mehrere Monate meine Kondition (durch das Joggen) und
Muskulatur (hauptsächlich der Pump Kurs im Fitnessstudio) aufgebaut hätte. Ich
hätte nie gedacht, dass sich das so bemerkbar machen würde und ich dem von mir
so gehassten Joggen eines Tages danke nachschreien würde.
Wenn mein Mann, der auch noch
aktiv Basketball spielt, früher nach einem Spiel sich das ganze Wochenende über
„Wehwehchen“ (so nannte ich das bis letzten Sonntag) beklagt hat, konnte ich
das gar nicht so nachvollziehen, ab jetzt bin ich absolut still (sorry Schatz, wie
konnte ich das nicht ernst nehmen?!).
Das eine gewisse Grundfitness wichtig ist, weiß ich
natürlich, aber wirklich zu schätzen weiß man es glaube ich erst, wenn man
entweder gerade verletzt ist und sich wünschen würde, man könnte mehr machen
(in dieser Situation habe ich mich zum Glück noch nie befunden, aber Du liebe
Heidi) oder dankbar ist, dass man sie hat, während man an seine
Belastungsgrenze stößt. Diese Erfahrung habe ich gemacht und bin froh, dass ich
mich im Frühling motivieren konnte, wieder mehr Sport in mein Leben einfließen
zu lassen.
Mit meinen Zielen bin ich
noch lange nicht am Ende, sowohl die Kondition als auch die Kraft sind absolut
steigerungsfähig und in einigen Wochen will ich mir einen Trainingsplan
ausarbeiten lassen. Die nächsten Wochen werde ich aber noch ein paar Spiele
hinter mich bringen und vielleicht ja mein metabolisches Alter von 26 noch
weiter runterschreiben zu können ;-)
Heute, wo alles abgeklungen
ist und ich wieder bei Kräften bin (sogar eine Stunde Fitnessstudio war drin),
kann ich nur sagen, das Spiel hat riesig viel Spaß gemacht, die Truppe war der
Wahnsinn (auch wenn wir ein wirklich zusammengewürfelter Haufen sind), das
Gefühl für den Ball ist noch da und dass wir gewonnen haben, macht alles
perfekt!
Ich freue mich schon auf
morgen, denn dann steht unser nächstes Spiel an und Du Heidi, kommst bestimmt
zum Zuschauen vorbei ;-)
Kuss,
Chrissie
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