ja schon wieder sind einige
Tage vergangen, die Zeit rennt und besonders im Sommer finde ich es
erstaunlich, wie schnell eine Woche so rum ist.
Klar, wir sind viel unterwegs
und die meisten Aktivitäten finden draußen statt, bei so viel Sonnenschein, wie
wir in den letzten Wochen hatten, einfach schön.
Jetzt tut die Abkühlung
richtig gut und man kann auch wieder normale T-Shirts auspacken und auch im
Fitnessstudio ist es nicht ganz so heiß.
Apropos Fitnessstudio, mir
gefällt es nach wie vor richtig gut dort und mittlerweile ist es komisch, wenn
ich mal 2,3 Tage nicht dort war. Das Training macht sich glaube ich bereits
jetzt schon bezahlt: letzte Woche war ich mit meinen Kollegen im
Kletterseilgarten und ich muss sagen KEIN Muskelkater danach, obwohl es ja
schon ein wenig in die Beine und Arme geht. Aber mich hat nur die Höhe ein
wenig Überwindung gekostet (man darf einfach nicht darüber nachdenken und zudem
ist ja man gesichert) aber ansonsten war der Fun-Faktor recht hoch. Unsere Martina
hat sich dann auch noch getraut den Freefall aus 13 Metern zu machen –
verrückt, aber mega mutig! Der Anleiter konnte mich selbst mit den Aussagen „das gibt voll den Kick“ oder „man
will dann nichts anderes mehr machen“ nicht dazu überreden, diesen Kick brauch
ich nicht so sehr .
Wie schon erwähnt sind die
Wochen immer sehr vollgepackt und da kam die gestrige Einladung meiner Freundin
Johanna, Ihren Geburtstag im Spa zu verbringen, genau richtig!
Wir haben den Tag mit einem
ausgiebigen Frühstück und netten Gesprächen (auch hier war Thermomix mal wieder
Gesprächsthema, aber auch unsere gemeinsame Zeit beim Basketball) gestartet und
machten uns gegen Mittag auf ins Wald & Schlosshotel Friedrichsruhe in der
Nähe von Heilbronn. Da ich so ein richtiges Wellness-Spa noch nie besucht habe,
war ich total gespannt, was mich erwarten würde.
Als wir ankamen, war es die
Ruhe pur. Das Hotel befindet sich abseits der Stadt, man fährt quasi ins Grüne
und irgendwann steht es vor einem. Im Eingangsbereich wurden wir dann empfangen
(schon an den ruhigen Stimmen des Personals wusste man, ok, hier geht es also
total entspannt zu) und in den Umkleidekabinen lag schon der (genau, wie man es
sich so vorstellt) fein säuberlich gefaltete Bademantel – die Entspannung
begann.
Das Spa verfügt über einen
Pool im Innen- und zwei Außenbereiche, mehrere Ruheräume, einem Fitnessraum
(yeah) und diverse Saunas und Behandlungszimmer.
Gleich zu Beginn sind wir
eine Runde draußen „geschwommen“ (wir haben so getan und haben nebenher viel
mehr geschwätztJ)
und wie es sich in einem Spa gehört, haben wir uns gleich danach eine Ruhepause
auf der Liege gegönnt (Foto).
Tatsächlich haben wir dann
nach einer Weile unsere Sportkleidung angezogen und waren ein wenig Trainieren.
Die Ausstattung ist sehr gut, die Geräte scheinen absolut neu zu sein, aber überanstrengt
haben wir uns trotzdem nichtJ,
ok Johanna ist im 8. Monat schwanger.
Nach dem Sport war ich dann
tatsächlich ein paar Bahnen Schwimmen und im Anschluss bei einem Saunaaufguss
dabei. Da ich nicht so die typische Saunagängerin bin, war das beste an der
Saune der Aufguss „Wildkirsche“, haha, nicht mal 2 Minuten nachdem der
Aufguss-Mensch weg war, bin auch ich wieder abgedampft, im wahrsten Sinne des
Wortes! Aber Heidi ich denke, wir werden das im Winter nach dem Training
nochmal probieren. Zumindest schwitzt man ohne vorher Sport zu machen…
Jetzt kamen die sehr bequemen
Liegen genau richtig und diese Entspannungszeit habe ich dann versucht bewusst
zu nutzen, denn wie oft ist man mal doch gestresst oder wünscht sich kurz ein
Moment Ruhe, hier war er der Moment und ich wollte ihn genießen!
Da ich auch nicht so der
Massage-Typ bin, haben wir uns auch alle keine weitere Behandlung (die dort in
großem Stil angeboten werden) gegönnt, sondern nur die Stille genossen. Außer
uns waren noch etwa acht weitere Menschen da und da die Anlage sehr
weitläufig ist, kam es einem vor, als wäre man alleine dort.
Als wir am frühen Abend
aufbrachen stellte sich dann das Gefühl von Hunger (haben wir im Schnellirestaurant gestillt), völliger Entspanntheit und auch
Müdigkeit ein (ich kenne das aus dem Freibad oder Thermalbad, man kommt raus
und die frische Luft macht einen gleich müde) und zu Hause konnte ich dann
einfach in meine Bett fallen und schlafen, obwohl ich vorher nichts anderes
gemacht habe….
Allen, die sich einen Tag
Pause gönnen wollen, kann ich diesen Spa (http://schlosshotel-friedrichsruhe.de/)
nur empfehlen, schaut Euch das vielfältige Angebot an und taucht einfach mal
für ein paar Stunden ab, Heidi, vielleicht auch was für Dich nach den
stressigen letzten Tagen?
Christine
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